Myślę, że przychodząc na terapię wcale się nie poddajesz

„To wybór, a nie przypadek, decyduje o twoim przeznaczeniu. Sam musisz zdecydować, ile jesteś wart, jaką odgrywasz rolę w świecie i w jaki sposób nadajesz mu sens. Nikt inny nie dysponuje tym, co ty – twoim zestawem talentów, pomysłów, zainteresowań. Jesteś oryginalnym egzemplarzem. Arcydziełem.”

— Regina Brett

Skontaktuj się ze mną

Proponuję opartą na jasnych zasadach, zgodną ze standardami, profesjonalną pomoc psychologiczną w nurcie humanistyczno – egzystencjalnym z wykorzystaniem elementów pracy innych szkół terapeutycznych.

Kim jestem?

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i specjalistą psychoterapii uzależnień z wieloletnim doświadczeniem.

Kocham swoją pracę i ludzi, z którymi się w niej spotykam. Jestem wdzięczna za zaufanie jakim mnie obdarzają i bardzo cieszę się, że mogę towarzyszyć moim klientom w zdrowieniu, wewnętrznych zmianach, poprawie jakości życia, a także rozwoju osobistym.

Wierzę, że w życiu człowieka, kiedy codzienne wyzwania i stresy potrafią przytłoczyć nawet najbardziej wytrwałe jednostki, psychoterapia może stać się oazą spokoju i zrozumienia.

Poznaj mnie bliżej

Obszary pracy

Dowiedz się więcej

Psychoterapia indywidualna

W centrum terapii stoisz Ty i wszystko to, co Cię dotyczy.

„Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilość cech.”

— Carl Rogers

Psychoterapia rodzin

Rozwiązanie problemów i konfliktów w rodzinie oraz odbudowa więzi.

„W pojedynkę jesteśmy kroplą, razem jesteśmy oceanem.”

— Ryunosuke Satoro

Psychoterapia małżeńska i terapia par

Skłania do dyskusji, uświadamia powody powstawania konfliktu.

„Poczucie bezpieczeństwa nie polega na nieistnieniu zagrożenia, ale na istnieniu bliskich więzi.”

— Gabor Maté

Psychoterapia uzależnień

Budowa stabilnej abstynencji i praca z przyczynami uzależnienia.

„Uzależnienie to raczej poszukiwanie ulgi od cierpienia niż gonienie za przyjemnością. Nie powinniśmy pytać, dlaczego ktoś bierze narkotyki, ale co i dlaczego boli ją lub jego tak, że sięga po niebezpieczne substancje, by ten ból uśmierzyć.”

— Gabor Maté

Konsultacje i diagnoza

Pozwala określić trudności oraz kierunek terapii.

„Niektórzy ludzie całe życie czekają, aż wreszcie zaczną żyć."

— Eckhart Tolle

Psychoterapia online

Przeprowadzana w sposób zdalny, na odległość.

„Nie ma absolutnie niczego, co mogłoby zastąpić dobrego człowieka.”

— John Steinbeck

Warsztaty rozwojowe

Zajęcia rozwojowe w grupach, koncentrujące się na rozwoju umiejętności osobistych, emocjonalnych i społecznych.

„Nie wolno zgadzać się na pełzanie, gdy czujemy potrzebę latania.”

— Helen Keller

Grupy terapeutyczne

Grupowa forma terapii oparta o uczenie się poprzez doświadczenie.

„Nie podążaj za ideami innych, ale ucz się słuchać głosu w sobie.”

— Babaji

Dowiedz się więcej

Opinie moich pacjentów

„Empatyczna, mądra i ciepła osoba”

Pani Beata jest empatyczną, mądrą i ciepłą osobą. Wspaniałe słucha, pamięta wcześniejsze wątki, tłumaczy w jasny sposób. Umiejętnie nakierowuje na rozwiązanie problemu a nie narzuca gotowych rozwiązań. Spotkania z Panią Beatą napawają mnie optymizmem i nadzieją. Bardzo dziękuję za mądrość, wiedzę i cierpliwość. Polecam.

— Kasia

„Mądrość i doświadczenie”

Pani Beata, to świetny specjalista. Jestem w terapii u pani Beaty już od jakiegoś czasu i widzę duże postępy. Wielokrotnie trafnie punktowała i korygowała moje mechanizmy obronne. Dziękuje za modrość i doświadczenie, którym się Pani ze mną dzieli.

— debabolee

„Bardzo otwarta i ciepła”

Pani Beata jest zdecydowaną profesjonalistka. Bardzo otwarta i ciepła. Potrafi słuchać i nakierowywać na rozwiązanie problemu. Wcześniej byłam też u innych specjalistów - psychologów i to z Panią Beatą udało mi się w końcu przepracować moje problemy. Jestem jej bardzo wdzięczna (:

— Karolina

„Z całego serca polecam”

Pełna zaangażowania, empatyczna i mądra. Już po paru wizytach widzę rezultaty. Z całego serca polecam Panią Beatę!

— marta_p

Dowiedz się więcej

Doświadczanie a psychoterapia

Jak doświadczenia wpływają na psychoterapię, a jak psychoterapia pomaga lepiej zrozumieć nasze doświadczenia?

mgr Beata Grala

Psychoterapia uzależnionej osobowości

Jak psychoterapia może pomóc tym, którzy uwięzieni są w kręgu uzależnienia swojej osobowości?

mgr Beata Grala

Masz pytanie lub chcesz umówić wizytę?

Swoją pomoc oferuję osobom doświadczającym silnego stresu, trudności w relacjach, uzależnionym, członkom ich rodzin, DDA, DDD, osobom w kryzysie życiowym, cierpiącym z powodu depresji, bulimii, lęków, tym, którzy doświadczyli w życiu bolesnej straty.

Skontaktuj się ze mną